湯たんぽは斜めにして 目いっぱい注ぎます。
一応 カバーが付属になってますが
薄めなんで 直に当たると熱いので
使い古しのバスタオルに包みます。
熱さも和らぐ上 保温効果も増すので
朝 顔を洗う時でも 熱めのお風呂ぐらい 保ってます。
入れ終わった湯たんぽは 布団の中
背中が当たるあたりに忍ばせておきます。
就寝の頃には 温められてて
布団に入っても ヒンヤリ感は無く
ポカポカしてるっていう・・・。
湯たんぽは 足先じゃぁ無く
膝の裏側に移動。
心臓に押し出された血液は
一旦 足に向かって流れるので
動脈を温めれば 温められた血液が 体中に回って
体全体が 温められるっていう理論。
そんなこんなで
今季も 暖かく眠りについてます。
