最近 寝てても 夜中にトイレで目が覚める・・・。 歳をとったせいか と思うも 「お茶やコーヒーに 利尿効果があると聞くから・・・」 きっと そのせいだと・・・・。 それにしても ２～３回も目が覚めると その度に なかなか寝付けないから ちょっと 寝不足…